北京疾控提示：市民户外活动注意避开叮咬高峰

本报讯（笔者 孙乐琪）市疾控中心日前发布提醒：本市已进入蚊虫活跃期，部分区域蚊虫叮咬指数将达三级以上。市民户外活动要注意避开叮咬高峰时段。

蚊虫叮咬指数共分五级，其中，一级为“低”水平，五级为“高”水平。三级为“中等”水平，防护建议为：如在室外久留可穿长袖长裤，避免在水体边、草木茂盛地方长时间停留等。

市卫健委提醒，预防蚊虫叮咬要注意做好居家环境卫生，厨房垃圾每天清理，清除盆罐内闲置无用积水；家庭花瓶和水养植物5到7天彻底换水一次；每周检查卫生间和厨房地漏，保持地漏处无积水；家中可安装防蚊虫的纱门、纱窗，睡觉时可使用蚊帐。夏季要注意饮食清淡，勤洗澡、勤换洗衣服，以防吸引蚊虫。

蚊虫叮咬高峰时段，人群尽量避免在外活动。外出可携带驱虫药物，如风油精、清凉油、花露水等，或提前在皮肤外露部位涂擦驱蚊药。一旦被蚊虫叮咬,不要反复抓挠，一般10到15分钟后痒感就会明显消退；可用肥皂水或盐水清洗止痒，或用复方炉甘石洗剂等外用药物。如果被蚊虫叮咬后出现发烧、头痛、血尿、喉头水肿等情况，需立即就医。

不同种类蚊虫叮咬高峰

疾控部门提醒，不同种类蚊虫叮咬高峰不同。

黄蚊子叮咬高峰：日落前后一个小时；

花蚊子叮咬高峰：8时至10时、16时至18时。

(责编：董兆瑞、高星)