原标题:迎小满 天气由暖转热
本报讯(记者任珊 通讯员南山)今天我们迎来了二十四节气之一的“小满”节气,小满后,天气渐渐由暖转热,全国各地的日平均气温也都会逐渐超过22℃,也意味着渐次进入了气象意义上的夏天。
小满期间,南方雨水增多,但对于咱们北方地区来说,空气通常比较干燥,常常出现南北方气温倒挂的情况。那么,咱北京的天气什么时候能入夏呢?还需拭目以待。
由于受到强盛的暖气团控制,17日,南郊观象台的最高气温今年首次突破了30℃大关,随后直到周三,白天的最高气温连续三天都在30℃以上,户外感觉宛若初夏,而夜间的最低气温也逼近了 20℃,到了周四,由于受到弱冷空气的影响,升温的势头受阻,白天的最高气温降至28℃。
从最新的资料分析来看,本周六还将有一次冷空气活动影响北京,将给北京带来一次全市性的雷阵雨天气,降雨从傍晚前后开始,将持续到前半夜,雨量分布不均,总体雨量依然不大;而周六白天,大部分时间天气晴好,阳光比较强烈,最高气温可达33℃,因而周六出行,您最好带把伞,既防晒又防雨。到了周日上午,随着冷空气南下,北京的天空逐渐放晴,短时间内有三四级的偏北风,最高气温降至28℃,总体来看,周日的天气适宜户外活动。
小满养生
防湿热 适运动
北京中医医院肾病科医师张康介绍,饮食调养宜以清爽清淡的素食为主,常吃具有清利湿热、养阴作用的食物,如赤小豆、绿豆、薏苡仁、黄瓜、水芹、绿豆芽等。此外,苦味蔬菜大多具有清热的作用,多食能起到解热祛暑、消除疲劳的作用。小满前后,中午气温较高,早晚相对凉爽,北京中医药大学东方医院营养科魏帼提醒,夏季运动时间最好选择在清晨或傍晚进行,场地选择以公园、河湖水边、庭院等空气新鲜处为佳。 本报记者 杨绪军
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