护航高考：北京多部门启动保障工作方案多举措暖心伴考

人民网北京6月5日电 一年一度的高考大幕即将拉开。在为期4天的高考中，北京多个部门将启动保障工作方案，确保高考期间各项工作安全有序，为考生营造安静良好的考试环境。

北京疾控提醒：做好个人防护 保证食品安全

一年一度的高考即将到来，面临考试，考生心理压力相对较大，考生家长首先要保持良好的心态，不要让紧张的情绪影响孩子，要鼓励和肯定孩子，给孩子一句贴心的话、一个鼓励的眼神、一个拥抱，非常重要。

考试期间考生的健康状况，也是广大考生和家长最为关心的热点问题，北京市疾病预防控制中心提醒，目前北京天气变化较大，考生要注意增减衣物，避免中暑或着凉。同时建议考生做好个人卫生防护，保证食品卫生安全。

北京市疾病预防控制中心表示，合理饮食、均衡营养、规律作息、充足睡眠、稳定乐观、积极向上的心态有利于考试时水平的良好发挥。

对此，北京市疾病预防控制中心建议，考生提前按照高考规律作息，让身体提前适应；不要食用药物或含咖啡因的食物或饮料、饮酒等来“提神醒脑”；适当进行户外运动，可以做做操、快走或慢跑等；如果有条件的话，最好能午休，午休以不超过半小时为宜；睡前拒绝电子产品，喝一小杯热牛奶，泡泡脚等有助眠作用；勤洗手，注意个人卫生及室内清洁，避免去人群密集、空气不流通的公共场所，减少染病风险。

广大考生参加高考要提前出行，以免耽误考试时间。如果是离考点比较远的考生，注意乘车前不要吃太多东西，一路颠簸容易出现晕车、恶心等状况；考试路上注意力集中，保证交通安全，避免伤害。

考场上要沉着冷静，不过度紧张，也不完全松懈，对自己有信心，学会运用积极的自我暗示，仔细审题，字迹清楚。考完一科，集中精力准备下一科，第一科考试对心理影响大，如果没发挥好，不要影响后面的考试。

另外，一定要保证食品卫生安全。在正规商店、超市等采购新鲜卫生的食材；家庭加工、制作食物时，一定要注意生熟分开、烧熟煮透；尽量现吃现做，少食生冷食物；在外就餐或点外卖要选择正规单位，尽量不要吃路边摊、不规范的大排档等；不要突然改变（保持）孩子的（原有的）饮食习惯，不要吃孩子以前没吃过的食物或过敏的、不耐受的食物，以免发生胃肠道不适。

京港地铁设“绿色通道” 4条地铁线考生持证优先进站

记者获悉，针对即将到来的北京高考及中考，京港地铁在强化防疫举措、保障乘客安全出行的同时，所辖各线各站提前部署，推出多项贴心服务，在考试期间开设“绿色通道”为考生出行保驾护航。高考期间，地铁4号线、大兴线、14号线、16号线各站将开设“绿色通道”，考生持准考证可优先进站。

京港地铁所辖各线各车站在考试期间将为考生提供优先服务，乘坐地铁前往考点的考生，可凭准考证享受优先测温、优先安检、优先进站、优先购票、优先通过闸机、优先乘车的“六个优先”服务，以便快速出行。

为方便考生，京港地铁所辖各站均备有“爱心包”，内含橡皮、签字笔等文具，以及创可贴、清凉油、饮用水等物品，考生可出示准考证后免费领取。

同时，车站工作人员还将提前了解车站周边学校信息，掌握前往考点的最近出入口，如有考生问询可第一时间给予帮助。此外，车站工作人员将加强对出入口、安检点、站厅、站台各区域的巡视，以便第一时间可以帮助有需要的考生及乘客，方便考生出行。

6月，北京处于汛期，京港地铁将密切关注考试期间天气变化，如遇降雨天气，车站将会根据雨情及出口乘客等待情况为乘客提供一次性雨衣，方便考生及家长雨天出行。

为保障考生及乘客的出行安全，京港地铁持续强化各项消毒、通风等防控措施，强化客运组织，持续开展体温检测工作，强化对考生及乘客自身防护的宣传，为乘客安全、顺畅出行保驾护航。同时，为了保障自身和广大考生及乘客的安全，也请考生及乘客配合体温检测，正确佩戴口罩。京港地铁温馨提示各位考生和家长，提前规划好出行路线，如遇准考证等物品在地铁里遗落，请及时与车站工作人员联系。

为了能够在做好疫情防控工作的同时方便乘客出行，自4月26日起，京港地铁在所辖4号线大兴线、14号线、16号线共计75座车站设置了102台相关设备，方便乘客随时购买一次性医用外科口罩，加强个人防护。乘客在出行前可以通过京港地铁微信小程序查询出行路线、京港地铁所辖车站站内设备设施、失物情况，也可以通过京港地铁的新浪官方微博获取实时地铁运营动态、提前了解天气情况，以便合理安排出行时间。（京港地铁供图）

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