北京市普仁医院儿科走进红领巾成长营为青少年减重支妙招

人民网北京7月24日电 （笔者池梦蕊）近年来，各学段青少年超重和肥胖比例整体呈逐年上升趋势，我国儿童超重肥胖人数高达世界第一，根据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示，6岁以下儿童肥胖率为3.6％，6～17岁儿童青少年肥胖率为7.9％, 其中75%～80%的青少年肥胖可延续至成年，严重影响他们的身心健康。

为贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》《 “健康北京 2030”规划纲要》《健康北京行动（2020-2030）》等相关文件精神，倡导合理膳食、科学运动的健康方式，提升全民体重管理意识和技能，预防和控制超重肥胖，7月23日，在东城区崇外街道团工委开展的东城区红领巾成长暑假营活动中，普仁医院团委联合儿科医护志愿者，为青少年带来一场有关“合理减重，助力成长”的公益活动。

活动中，儿科医生赵宏倩从肥胖的定义、危害及预防三方面，用通俗易懂的语言结合视频动画为大家授课；强调了肥胖是一种慢性病，肥胖不仅影响青少年运动能力、骨骼肌肉发育和认知发展，也会对他们的心理健康、心血管系统、内分泌系统、呼吸系统、消化系统等产生不良影响，需要从饮食、运动等多方面进行管理。动画视频吸引大家注意力，高效传授日常饮食注意事项，每天补充适量高蛋白、荤素搭配、避免辛辣、油腻、过甜食物的摄入。通过短视频讲解日常跳绳的注意事项，调动现场小朋友们运动的积极性。

随后，儿科医护志愿者现场为每位青少年测量身高、体重及视力筛查，并由儿科主任姚洪梅逐一进行评估，结合青少年的年龄、生活习惯等多方面因素，给出了科学合理的建议和指导。

活动中，通过专家的生动讲解和案例分析，孩子们清晰地了解到肥胖不仅会影响身体的外观，还可能引发诸如糖尿病、心血管疾病等多种健康问题。本次活动有效对青少年肥胖危害及减重管理知识进行了科普，提高了孩子们对肥胖减重的重要性及迫切性的意识。

(责编：池梦蕊、高星)