冬季传染病防控系列科普 | 湖南省疾控局提示：如何预防支原体肺炎

近期，支原体肺炎病例明显增加，支原体肺炎进入高发季。肺炎支原体感染是由肺炎支原体引起的急性肺部感染性疾病，支原体肺炎是我国5岁及以上儿童最主要的社区获得性肺炎。儿童每三到七年会出现地区周期性流行，它以发热、咳嗽为主要临床表现，起病时表现为剧烈、阵发性、刺激性干咳，可伴有头疼、流涕、咽痛、耳痛等。通常来讲，感染肺炎支原体引起的症状是轻微的，最常见的感染主要是在上呼吸道，可持续数周或数个月。为做好肺炎支原体感染防控工作，保护人民身体健康，湖南省卫健委健教中心给出提示：如何预防支原体肺炎。

目前对于肺炎支原体感染没有预防疫苗。因此，预防支原体感染更重要的是非药物预防，养成健康的生活方式，保持良好的卫生习惯尤为重要。主要包括以下八个方面： 

1.勤洗手。保持良好的卫生习惯，勤洗手。使用肥皂或者洗手液，并用流动水冲洗。洗手前不直接用手触摸眼睛、鼻或口。

2.养成良好的呼吸道卫生习惯。在咳嗽和打喷嚏时要用纸巾捂住口鼻，将用过的纸巾扔进垃圾桶。双手接触呼吸道分泌物后，要立即用肥皂或者洗手液清洗。

3.避免到通风不良的场所。支原体肺炎流行季节要尽量避免到人群密集和通风不良的公共场所，必要时要戴好口罩。

4.适度锻炼。经常参加体育锻炼，增强体质。但锻炼要适度，感到身上微微出汗即可，尤其是中老年人，切忌运动到大汗淋漓。

5.保持充足睡眠。要注意劳逸结合，规律作息，不熬夜。同时注意防寒保暖，避免着凉，保护好自身免疫力。

6.合理营养。做到合理膳食、保证营养均衡，增强自身免疫力。多吃新鲜蔬菜和水果，多吃些含维生素A丰富的动物肝脏以及胡萝卜、南瓜、甜薯和番茄等，柑橘类水果则是维生素C最好的来源。

7.经常通风。房间每天要定时开窗通风，保持室内空气新鲜，减少室内病菌聚集。尤其是学校、幼儿园等人群密集场所，要特别注意勤通风和环境消毒。   

8.做好健康监测。儿童是支原体肺炎的高发人群，老师和家长应关注孩子健康状况，如出现支原体肺炎相关症状要及时就诊，做到早发现、早报告、早治疗，不带病上学，避免出现聚集性感染。

（凌建军）